Click Mag

Click Mag

Πως με ενα λεμονι θα ξεχασεις τον πονο στο γονατο διχως να επισκεφτεις γιατρο!

Πως με ενα λεμονι θα ξεχασεις τον πονο στο γονατο διχως να επισκεφτεις γιατρο!

Πως με ενα λεμονι θα ξεχασεις τον πονο στο γονατο διχως να επισκεφτεις γιατρο!

Πως με ενα λεμονι θα ξεχασεις τον πονο στο γονατο διχως να επισκεφτεις γιατρο!

Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματισμό ή από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα. Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί.

Ο αιφνίδιος πόνος σε ένα από τα γόνατα είναι συν

Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματισμό ή από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα. Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί.

Ο αιφνίδιος πόνος σε ένα από τα γόνατα είναι συνήθως το αποτέλεσμα της κούρασης του γόνατου ή του τραυματισμού του. Σε πάρα πολλές περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να κοιτάξτε τον γιατρό σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι για να απαλλαγείτε από πόνους στα γόνατα.

Συστατικά:

1-2 λεμόνια

σησαμέλαιο

Οδηγίες:

Κόψτε τα λεμόνια σε μικρά κομμάτια.

Τυλίξτε τα κομμάτια με ένα βαμβακερό ύφασμα και βουτήξτε τα σε ζεστό σησαμέλαιο.

Τοποθετήστε το ύφασμα στην πληγείσα περιοχή για 5 έως 10 λεπτά.

Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα έως ότου ο πόνος έχει φύγει εντελώς.

Πιείτε, επίσης, χυμό λεμονιού, αραιωμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι.

Τα λεμόνια είναι πλούσια βιταμινών και ανόργανων συστατικών όπως η βιταμίνη C, Α, Β1, Β6, το μαγνήσιο, τα βιοφλαβονοειδή, η πηκτίνη, το φολικό οξύ, το φωσφόρο, το ασβέστιο, και το κάλιο.

Η μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και βιταμίνης C βοηθά στη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας των οστών και προλαμβάνει ασθένειες που σχετίζονται με τα οστά όπως η οστεοπόρωση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η φλεγμονώδης πολυαρθρίτιδα.

Τα αιθέρια έλαια λεμονιού βοηθούν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, που τα καθιστά χρήσιμα για τον πόνο των αρθρώσεων.

Το σησαμέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικό έλαιο για χιλιάδες χρόνια. Είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, το οποίο βοηθά τις αρθρώσεις να διατηρούν την ευελιξία τους.

Πότε πρέπει να κοιτάξτε το γιατρό σας;

Πρέπει να κοιτάξτε τον γιατρό σας εάν:

δεν μπορείτε και εσείς να ρίξετε βάρος στο γόνατό σας

έχετε έντονο πόνο, ακόμα και όταν δεν βάζετε βάρος σε αυτό, όπως τη νύχτα

το γόνατό σας δεν λυγίζει ή πονάει όταν το λυγίζετε

το γόνατό σας φαίνεται παραμορφωμένο

έχετε πυρετό ή ερυθρότητα γύρω από το γόνατο

ο πόνος δεν ξεκινήσει να βελτιώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες ή έχετε πόνο που είναι ακόμα ισχυρός ακόμα και με τη φροντίδα που του προσφέρετε στο σπίτι.

Trending

Advertisement
To Top