Click Mag

Click Mag

Αυτή είναι η δίαιτα που σκοτώνει τον καρκίνο, βελτιώνει την πνευματική υγεία και βοηθά στην γρήγορη απώλεια βάρους

Αυτή είναι η δίαιτα που σκοτώνει τον καρκίνο, βελτιώνει την πνευματική υγεία και βοηθά στην γρήγορη απώλεια βάρους

Αυτή είναι η δίαιτα που σκοτώνει τον καρκίνο, βελτιώνει την πνευματική υγεία και βοηθά στην γρήγορη απώλεια βάρους

Αυτή είναι η δίαιτα που σκοτώνει τον καρκίνο, βελτιώνει την πνευματική υγεία και βοηθά στην γρήγορη απώλεια βάρους Στην Αμερική, 11 κορυφαίοικατασκευαστές συνταγογραφούμενων φαρμάκων έχουν προϋπολογισμό εσόδων της τάξης των 85 δισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως. Αυτό τοσυγκλονιστικό ποσοστό οφείλεταιστην ικανότητα του κλάδου υγείας να κρατάει τους ανθρώπους δέσμιους σταφάρμακα και να κρατάει έξω από το

Στην Αμερική, 11 κορυφαίοικατασκευαστές συνταγογραφούμενων φαρμάκων έχουν προϋπολογισμό εσόδων της τάξης των 85 δισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως. Αυτό τοσυγκλονιστικό ποσοστό οφείλεταιστην ικανότητα του κλάδου υγείας να κρατάει τους ανθρώπους δέσμιους σταφάρμακα και να κρατάει έξω από το σύστημα ταφυσικά, απλά πράγματα που θα μπορούσαν να τους θεραπεύσουν.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι στον ιατρικό κλάδο που εργάζονται για τη ζωή πέρααπό τα κέρδη. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν κάνει απίστευτες ανακαλύψεις, μία εκ των οποίων είναι η θεραπευτική δύναμη μιαςδίαιτας, της κετογενικής.

Ο στόχος τηςείναι να βοηθήσει το σώμα να εισέλθει σε ένα στάδιο που ονομάζεται κέτωση. Η διατροφή, που ανακαλύφθηκεαπό τον Δρ Ράσελ Wilder στη Mayo Clinic, το 1924, απαιτεί από εσάς να κάνετε το 50% -70% της πρόσληψης τροφής σας ευεργετικά λίπη, τα οποία είναι αυτά πουτο σώμα σας διασπά για να προκαλέσει κέτωση. Γιατί ακριβώς είναι τόσο επιθυμητή ηκέτωση; Εδώ θα βρείτεμερικά οφέλη.

#1 –Απώλεια βάρους

shutterstock_129043178 (1)

Σύμφωνα με το site DietDoctor.com, η δίαιτα αυτή μετατρέπει το σώμα σας σε μια “μηχανή καύσης λίπους”. Ουσιαστικά, αναγκάζει το μεταβολισμό σας να καίεισχεδόν εντελώς το λίπος, σε αντίθεση με τη συνηθισμένη ζάχαρη. Ως εκ τούτου, η δίαιτα βοηθά στην καύση λίπους δραστικά. Μια τέτοια δίαιτα λειτουργεί επίσης με τρόπο ώστε να ενθαρρύνει την απώλεια βάρους με τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της ινσουλίνης. Θυμηθείτε, η ινσουλίνη είναι μια από τις ορμόνες που λέει το σώμα σας να αποθηκεύσει λίπος.

AdChoices ADVERTISING inRead invented by Teads

#2 –Διαχείριση συμπτωμάτων διαβήτη τύπου 2

Οι πάσχοντες από αυτό τον τύπο διαβήτηέχουν μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη και, έτσι, υψηλά επίπεδα αυτής τηςορμόνης. Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης μπορεί να οδηγήσουν σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως:

  • Λιπώδες ήπαρ

  • Παχυσαρκία

  • Τάση για κατανάλωση υδατανθράκων

  • υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

  • Αυξημένο κίνδυνος ουρικής αρθρίτιδας

  • Υψηλή πίεση αίματος

Μια δίαιτα, φυσικά, μειώνει την ποσότητα των υδατανθράκων (που μετατρέπονται σε ζάχαρη) που καταναλώνετε εξασφαλίζοντας παράλληλα πως το σώμα σας παίρνει την ενέργεια που χρειάζεται από το λίπος.

#3 –Θεραπεία καρκίνου

shutterstock_141299494 (2)

Η κετογενική δίαιτα μειώνειτον κίνδυνο για καρκίνο, αλλά η πραγματική απόδειξη της δύναμής τηςείναι η ικανότητά τηςνα αντιμετωπίζει τους υπάρχοντεςκαρκίνους. Τα καρκινικά κύτταρα υπάρχουν στηγλυκόζη, που είναι υψηλή στις διατροφές με υδατάνθρακες. Μια υψηλή σε λιπαρά κετογενική δίαιτα, από την άλλη πλευρά, μειώνει την ποσότητα της γλυκόζης στην οποία έχουν πρόσβαση τα καρκινικά κύτταρα. Έτσι, λιμοκτονούνκυριολεκτικά τα καρκινικά κύτταρα. Ο ερευνητήςΔρ Τόμας Seyfried λέει πως η συγκεκριμένη δίαιτα θα μπορούσε ακόμη και να είναι πιο αποτελεσματική στη θεραπεία του καρκίνου από τη χημειοθεραπεία.

#4 –Βελτίωση πνευματικής διαύγειας

Σε μια μελέτη, η δίαιτα αυτή μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, σε ποντίκια πειραματόζωα. Αρκετοί ψυχίατροι λένε ότι κάνει επίσης θαύματα σεανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη και διπολική διαταραχή. Το 1999, οι ερευνητές παρατήρησαν πως κάποια αυτιστικά παιδιά έδειξανμεγάλη βελτίωση μετά την έναρξη Κετογενικής δίαιτας. Έχουν βελτιωθεί σε τομείς όπως η συνεργασία, η ομιλία, η αλληλεπίδραση και η υπερκινητικότητα. 2 από τους 18 συμμετέχοντες που ολοκλήρωσαν τη μελέτη ήταν σε θέση να αφήσουν το ειδικό σχολείο και να ξεκινήσουνκανονικήεκπαίδευση. Σύμφωνα με ερευνητές, αυτό οφείλεταιστην ικανότητα της δίαιτας αυτής να διατηρήσει τα επίπεδα του GABA στον εγκέφαλο σε μεγάλο βαθμό.

Πώς να την αρχίσετε

shutterstock_468889931

Απαιτεί σίγουρα σχεδιασμό και οργάνωση, αλλάαξίζει τον κόπο! Για να ξεκινήσετε, θα πρέπει να μην τρώτε περισσότερο από 50 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά ημέρα. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να πάνεακόμα και στα30 γραμμάρια. Όσον αφορά την πρωτεΐνη δεν πρέπει να τρώτεπερισσότερο από 120 γραμμάρια ανά ημέρα. Αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές είναι, φυσικά, μόνο γενικές συμβουλές. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο για πληροφορίες ειδικά για το σώμα και τους στόχους σας.

Τροφές που πρέπει να προτιμάτε

Πάρτε το επιθυμητό λίπος από τις παρακάτω τροφές:

  • Αβοκάντο
  • Βούτυρο
  • Λίπος κοτόπουλου
  • Ελαιόλαδο
  • Έλαιο καρύδας

Πρωτεϊνη από τα ακόλουθα τρόφιμα:

  • Ψάρι
  • Μοσχάρι
  • Αρνί
  • Οστρακοειδή
  • Ολόκληρα αυγά

Χαμηλή σε υδατάνθρακες τρόφιμα ακόμη πλήρωσης περιλαμβάνουν:

  • Φουντούκια Macadamia
  • Φυστίκια πεκάν
  • Καρύδια
  • Αμύγδαλα
  • Κολοκυθόσποροι
  • Μήλα
  • Πορτοκάλια
  • Αχλάδια
  • Τυρί

Δείτε το βίντεο για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θαυματουργή δίαιτα


Trending

Advertisement
To Top